Mindfullness training voor kinderen van 7 tot 12 jaar.
Door middel van mindfullness leren kinderen zich beter concentreren, brengen ze hun gedachten tot rust en gaan ze anders om met impulsen.
Het leert kinderen dat ze niets hoeven weg te stoppen.
Hierdoor ontstaat er begrip voor hun binnenwereld en ook voor die van anderen.
In deze training komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Omgaan met prettig en niet prettige gedachten.
- Stress/zorgen leren loslaten.
- Positief leren denken over jezelf.
- Leren voelen van jezelf; hoe is het met mij?
- Omgaan met emoties.
- Controle leren hebben over jezelf.
- Dankbaarheid kunnen uiten.
- Mindfullness oefeningen met aandacht voor je hart en hoofden lijf.
De bijeenkomsten duren een uur en we komen ongeveer 6 keer bij elkaar op:
- 3 april
- 10 april
- 24 april
- 16 mei
- 23 mei
- 29 mei
De tijden zijn van 14.00 tot 15.00 uur.
Wanneer je als ouders een groep van minimaal 4 kinderen aanmeldt kunnen de data in overleg.
Aanmelden kan via:
- coachenbijannemarie@gmail.com
- Bellen naar 06 33151855