Mindfullness training voor tieners van 12 tot 18 jaar.
Door middel van mindfullness leren kinderen zich beter concentreren, brengen ze hun gedachten tot rust en gaan ze anders om met impulsen.
Het leert kinderen dat ze niets hoeven weg te stoppen.
Hierdoor ontstaat er begrip voor hun binnenwereld en ook voor die van anderen.
In deze training komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Omgaan met boosheid.
- Gezonde grenzen stellen in relaties.
- Stress en spanning verminderen.
- Omgaan met momenten van angst.
- Zelfbewust beslissingen nemen.
- Doelen stellen.
- Kracht en zelfvertrouwen opbouwen.
- Persoonlijke waarden beoordelen.
- Stimuleren van bewust denken.
De bijeenkomsten duren een uur en we komen ongeveer 6 keer bij elkaar op:
- 5 april
- 12 april
- 19 april
- 17 mei
- 24 mei
- 31 mei
De tijden zijn van 14.00 tot 15.00 uur.
Wanneer je als ouders een groep van minimaal 4 kinderen aanmeldt kunnen de data in overleg.
Aanmelden kan via:
- coachenbijannemarie@gmail.com
- Bellen naar 06 33151855